VEGAN & HEALTHY FOOD | KOOKVLOG #9 | RYAN & LAURA

22 september 2017 14:00
More videos
20
Views

YES! Het is weer tijd voor een nieuwe KOOK VLOG! Dit keer laat Ryan zien hoe je een heerlijk VEGAN gerecht kunt maken! We zijn zelf gestopt met vlees en vis eten na het kijken van de documentaire ‘What The Health’ Volledig vegan eten proberen we nu al een paar weken dus dat betekent ook geen ei en kaas etc. Ryan zal nog steeds Surinaamse gerechten maken want niet iedereen leeft vegan bij ons thuis. Dus die kookvlogs zullen door blijven gaan voor iedereen!
Zie hieronder de ingrediënten! Laat je ons weten wat je ervan vindt? En wie van jullie zijn ook vegan?

Ingrediënten lijst:

– Biologische kokosolie
– Zeezout
– Zwarte peper
– 2 eetlepels Sarnami Massala
– 2 handjes walnoten
– 1 Spaans pepertje
– 1 Rode ui
– 1 Witte ui
– 1 Prei
– 1 Courgette
– 1 Spitskool
– Aardappelen
– 1/2 liter Soja drink ongezoet
– 2 biologische groente bouillonblokjes

Abonneren kan hier! https://goo.gl/wQuTUF

* Deze video is NIET gesponsord.

Edit by: Rachel Meibergen (rachelmeibergen@gmail.com)
Regie by me 🙂

UPLOAD SCHEMA: Iedere maandag, woensdag en vrijdag een nieuwe video om 16:00!

Wil je meer over mij weten?
* INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lauraponticorvo/
* SNAPCHAT: lauraponticorvo
* FACEBOOK: https://www.facebook.com/laura.ponticorvo.5/
* TWITTER: https://twitter.com/LauraPonticorvo
* EMAIL: info@lauraponticorvo.nl ( zakelijk )

Bekijk ook: ‘FROM AMSTERDAM TO MALTA’: https://goo.gl/GGH5KC
Of ‘FASHION SHOPLOG + GIVEAWAY’: https://goo.gl/bVfzIA

* OVER MIJ
Mijn naam is Laura Ponticorvo, ik ben 31 jaar oud en ik woon in Amsterdam. Na verschillende televisie programma’s te hebben gedaan ben ik mijn eigen YouTube kanaal gestart om jullie een kijkje te geven in mijn leven. Ik vind het ontzettend leuk om video’s te maken voor jullie met betrekking tot beauty, fashion, lifestyle & travel!

Elke maandag, donderdag en zaterdag staat er om 16:00 een nieuwe video voor jullie online! Leuke vlogs waarin ik jullie meeneem in mijn drukke Amsterdamse bestaan, beauty tutorials waarbij ik jullie hopelijk met mijn tips kan helpen en inspireren en ik zal iedere keer als ik naar het buitenland vertrek jullie meenemen op reis!

Ik hoop dat jullie je abonneren op mijn kanaal en jullie samen met mij mee gaan op avontuur!

Liefs,

Laura Ponticorvo

(20)

Category: PontiLaura